Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2193 kcal
|
Fat: 118.29g | Prot: 143.66g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Хлеб Хлеб, Fratelli Spirini Сыр Скаморца, Fage Греческий Йогурт 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Le Insalate Салат. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлеб Хлеб, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Груша Конференция, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Rosso Миндаль, Помидоры. Snacks/Other: Желтая Зимняя Тыква, Помидоры, Пятерочка Хурма, Пестравка Кефир 3,4-4,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|