Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 125.35g | Carbs: 117.07g.
Lunch: Яблоко, Сыр, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Вареное Яйцо. Dinner: Konti Артемон, Сметана 20%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вяленое Мясо Курицы, Ичня Сгущенка, Белоцерковский Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|