Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 50.56g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Брест Литовск Сыр Российский, Хлеб Черный, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Lunch: Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе, Свекольник. Dinner: Чай с Лимоном, Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Магнит Банан, Сахар, Брянконфи Печенье Нежная Марья, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|