Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2333 kcal
|
Fat: 128.02g | Prot: 105.24g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Мёд, Сыр, Кофе. Lunch: Чай, Київхліб Сухари с Изюмом, Сало, Зеленый Борщ, Хлеб. Dinner: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Песочное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Масло Подсолнечное, Лук, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|