Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 87.20g | Carbs: 73.98g.
Breakfast: Экопродукт Халва Самаркандская, Булки из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Папа Может Сервелат Финский, Пшеничные Булки, Экопродукт Халва Самаркандская. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|