Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 82.67g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Tereyağı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tulum Peyniri, Yumurta, Ispanak. Lunch: Ispanak Yemeği, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Kuzu Şiş, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Düğün Çorbası, Ekşi Hamur Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Other: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Tadım Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Antep Fıstığı, Elma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|