Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 71.24g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Valio Mansikkajogurtti, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Appelsiinimehu, Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. Lunch: Vaalea Leipä, Vihersalaatti, Rypsiöljy, Kiinalainen Friteerattu Kana. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Irtokarkki, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio A+ Mangokerrosjogurtti ja Granola, Juustoportti Täyteläinen Kuhakeitto. Snacks/Other: Leipomo Rosten Rostis, Vesimeloni. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|