Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 36.42g | Carbs: 243.09g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kuru Hurma, Kuru İncir, Badem Şekeri, Kuru Kayısı. Dinner: Kuru Kayısı, Cacık, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Badem, Magnum Mini Badem, Kuru Pasta, Magnum Mini Double Çikolata. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|