Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2051 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 112.72g | Carbs: 285.33g.
Breakfast: Лента Хлеб Чиабата, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная, ВкусВилл Варенье Груша, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Помидоры, Hame Паштет с Куриной Печенью. Lunch: Мёд, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Оливковое Масло, Самбери Хлеб Мультизерновой Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Чиабата, Hame Паштет с Куриной Печенью. Dinner: 4 Сезона Быстрозамороженная Овощная Смесь, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Мёд. Snacks/Other: Экофермер Груша Сушеная, Вода, Вода. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|