Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 107.57g | Prot: 81.42g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки Сливки. Lunch: Cachet 70% Dark Шоколад Cachet 70% Dark, Запеканка абрикос 100 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Джем абрикос 30 гр, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Красное Яблоко. Dinner: Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лук, Укроп, Помидоры, Масло Подсолнечное, Тыква запеченная 45 гр. Snacks/Other: АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Roshen Brut 80%, Кокосовая Вода . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|