Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 97.49g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: ДЕП Сливочное Масло, Сахарный Песок, Чай, ДЕП Молоко 2,5%, Сочень с Творогом. Lunch: Зеленый Чай, Лаваш, Минтай в Сметане, Картофельный Суп. Dinner: Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Сузан А Батон Отрубной. Snacks/Other: Лаваш, Сахарный Песок, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Минтай в Сметане. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|