Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 83.42g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Изюм, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Приготовленная Тыква. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Яблоко, Рогачевский МКК Сыр Легкий, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena13011991's Weight History
|