Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2014
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 65.26g | Carbs: 257.30g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Menemen. Dinner: Kavrulmuş Patates, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Yörsan Ayran, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Elma, Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oznurcelik's Weight History
|