Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 103.06g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Vega Milk Rice & Coconut, Кофе Эспрессо, Копченый Лосось, Росток Хлебцы с Морской Солью, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Lunch: Flora Лохина , Украинский Творог 5%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Sierpc Сыр Королевский, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Шарлотка ПП, Зеленый Листовой Салат, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|