Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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58.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1533 kcal
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Fat: 81.68g | Prot: 105.16g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Lunch: Ei, Mucci Less & Tasty Vanille, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Combino Tomatensauce Bolognese, Real Quality Eiweiß Wraps. Dinner: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. more...
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steady weight
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 Comments
Wie schaffst Du es ("mental") dich täglich zu wiegen ? Ich glaube ich würde verrückt werden. Mein Ernährungstagebuch pflege ich auch sonst habe ich ein schlechtes Gewissen
26 Oct 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ich kann gar nicht mehr anders...ist schon ne Art zwang und muss aufpassen dass ich mich nicht auch noch abends wiege 😔
26 Oct 21 by member: nidi888
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Krass, da hast du dir ja (LEIDER) noch ne zusätzliche Baustelle aufgemacht. Hey, was ich bisher so von Dir lesen durfte machst du dich "schwächer" als Du bist. Aus ferne nehme es etwas locker, es tut DIR gut. Ist einfach geschrieben. Spätestens wenn dein Ziel erreicht hast geht der Grampf richtig los, beginne jetzt ABER ganz langsam ....
26 Oct 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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Danke dir :) was meinst du mit dann geht der grampf richtig los ?
26 Oct 21 by member: nidi888
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Gern geschehen ist nur die wahrheit 😉 "grampf" = "kampf,scheiss" bis zur rente u. danach z.b. wiegen jeden tag od. einer "sucht" nachgehen. Hoffe du kannst dich bisle in meine gedanken versetzen 😁 schönen abend gwünscht
26 Oct 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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