Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 87.40g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Икра Минтая, Чай. Lunch: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Точка Молочка Сыр Страчателла , Приготовленные Баклажаны, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Мёд, Татищев Тыква Запечённая . Dinner: ВкусВилл Бульон Куриный, Лента Хлеб Чиабата, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Мёд, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|