Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 99.04g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко , 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Евроопт Яблоко . Dinner: Скумбрия Запеченная, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Здравушка Биокефир 1%, Евроопт Яблоко , Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena13011991's Weight History
|