franrgs's Journal, 25 Oct 21

iniciando novamente do zero 🥺
78 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 October 2021:
1670 kcal Fat: 61.45g | Prot: 61.03g | Carbs: 218.80g.   Lunch: Pizza de Frango com Catupiry. Dinner: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Ovo Frito, Canjica, Água, Chá (Infusão). more...
steady weight

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Comments 
vi no seu jornal que começou com 80kg então não esta começando do zero. Já se foram 2kg agora e ter a consciência que terá que buscar o balde .Agora é a hora de rever a estratégia e analisar o que te fez perder o ânimo e entender os sinais pra que isso não aconteça mais. Bora que falta menos do que quando você começou !!!! 
25 Oct 21 by member: paulamassis
Que bom que você decidiu continuar!  
25 Oct 21 by member: Ludmila Santiago
Recomece quantas vezes forem necessárias, e tenha em mente que a prioridade é você! Vai dar certo😉 
25 Oct 21 by member: prof.elaine
boa sorte nessa nova fase!!!! não desista!!  
25 Oct 21 by member: Costamonique
Força pra nos 
25 Oct 21 by member: kamilabertolino
o importante é nunca desistir.. 
25 Oct 21 by member: Emilly.k
recomece 10 vezes se precisar, só não desista :) não desanima, não! 
25 Oct 21 by member: juliakcordeiro
Eu também. Nunca desistir 
25 Oct 21 by member: julieas
eu tbm 😔 
25 Oct 21 by member: Ra190794
Parabéns pela sua iniciativa ...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
25 Oct 21 by member: carlos.alberto1
Já cheguei a pesar 82kg, consegui chegar aos 67kg. acabei relaxando e voltei aos 76,600. Neste momento estou recomeçando a luta, pretendo voltar aos 67kg. Deus na frente e muita fé 🙏. Força para todos nós, emagrecer é muito difícil, mas não impossível. 
25 Oct 21 by member: Cassemiro Selma
Somos duas, bora 
25 Oct 21 by member: Danisugiyama
Tami juntas! rs 
25 Oct 21 by member: Su Chris
também! 
25 Oct 21 by member: sarahbeatrizs
Bora. Eu também quase do zero. 
25 Oct 21 by member: Saltmanrj
💪🏼💪🏼💪🏼 
25 Oct 21 by member: brunamarinhobr
Estamos juntas…eu tbm 
25 Oct 21 by member: ThaisVolante
Muito booom 🚀 se tá iniciando dnv não é do zero, já caminhou um pouquinho 
25 Oct 21 by member: galvaorebeca98
vamos que vamos  
25 Oct 21 by member: Klebervarg4s
Aaaah obrigada pelas palavras pessoal , isso me motiva 🥰🥺🙌 
25 Oct 21 by member: franrgs

     
 

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