HeisenbergKNOCKS's Journal, 25 Oct 21

Über das Wochenende das Gewicht gehalten
Obwohl es zu Besuch bei Familie reichlich Süßes und zu Deftiges zu essen gab.
Ich konnte mich gut beherrschen 😁

100.6 kg Lost so far: 6.4 kg.    Still to go: 10.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1897 kcal

Fat: 60.06g | Prot: 59.31g | Carbs: 268.03g.   Lunch: Grüne Paprika, Olivenöl, Pesto, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. Dinner: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Radieschen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Rote Zwiebeln, Florette Feldsalat , Beltane Tajine Marokko. Snacks/Other: Lidl Kaki, Äpfel, Lindt Salted Caramel, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Lindt Salted Caramel. more...

426 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...