Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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53.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1206 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 71.94g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão), Ovo Cozido, Banana, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mamão, Apti Aveia em Flocos Finos. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Pepino (com Casca), Carne de Panela, salsa, Ovo, Azeite de Oliva Extra Virgem, pimenta do reino, Curcuma, Cebolas, Rúcula, Tapioca. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Nestlé Nescau Achocolatado, canela, cacau , Café instantaneo, canela, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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eli.meireles's Weight History
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