|
Всё таки отпуск с ежедневными десертами, мороженкой, винишком не прошел бесследно...по возвращении домой уже который день безуспешно пытаюсь вернуться в свой чистый рацион и испытываю все прелести наркоманской ломки по сахару, это ппц. Я как будто в прошлое вернулась... хорошо, что сейчас я хоть знаю как с этим бороться.
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
Есть какой-то секрет? Или все дело в силе воли?
25 Oct 21 by member: NataliiaGur
|
NataliiaGur, в моем случае секрет это кето, интервальное голодание, спорт. Сила воли понадобиться на первую пару-тройку дней, дальше гормоны устаканятся и будет всё проще.
25 Oct 21 by member: Anna-Green
|
Ну, и хорошенько мозги вправляет А.Ворон на ютуб. Покрайней мере, вылезти из этой ямы год назад я смогла только благодаря ему
25 Oct 21 by member: Anna-Green
|
Спасибо за рекомендацию. Посмотрела пару его коротких видео, позже посмотрю длинные) говорит убедительно, надеюсь и меня проймёт настолько чтоб всё-таки изменить подход к питанию
25 Oct 21 by member: NataliiaGur
|
Мне кажется это отеки… ну, не страшно) сделай себе какой-то десерт на сах заме, например чизкейк
25 Oct 21 by member: anyabalakay
|
Ань, оно то не страшно, пока. Страшно, что будет если продолжить в том же духе.
25 Oct 21 by member: Anna-Green
|
Это да. За сахаром надо следить
25 Oct 21 by member: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-Green's Weight History
|