Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
823 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 43.60g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Село Лесное Сметана 15%, Курочка Ряба Филе Цыплёнка Бройлера , Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Мандарины, ДЕП Мороженое Шерхан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|