Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 82.68g | Carbs: 103.23g.
Lunch: Класс Бедро Куриное Гриль, Ашан Сыр Маасдам 45%, Сельдь Соленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салат Овощной в Маринаде, Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Салат Овощной в Маринаде, Крылышки Гриль, Карась Жареный, Класс Бедро Куриное Гриль. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, АТБ Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
usenks12's Weight History
|