Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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74.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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2505 kcal
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Fat: 81.57g | Prot: 154.32g | Carbs: 286.68g.
Breakfast: Crostata alla Nutella, Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Esselunga Burro, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Piselli Cotti, Minestra di Legumi. Dinner: San Carlo 1936 Antica Ricetta, Bresaola, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Exquisa Fiocchi di Latte, Castagne Arrosto, Zucchine Trifolate. Snacks/Other: Alesto Noci di Acagiù , Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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