Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 119.84g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Géramont Cremig Leicht 16%, Géramont Cremig Leicht 16%, Молоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Капусты, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Сырники Диетические. Dinner: Красный Сладкий Перец, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. Snacks/Other: Leichter Genuss Frischkäse, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|