Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
724 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 47.14g | Carbs: 67.44g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, SPAR Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простые Пельмени. Dinner: Дружба Сыр Плавленый, Приволжский Творог 1,8%, Соленья, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|