Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 102.92g | Carbs: 75.28g.
Breakfast: Амарант Варенный, Сырники с Укропом , Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Огурец (без Кожуры), Тефтели на Пару Индюшиные с Цветной Капустой . Lunch: Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Огурец (без Кожуры), Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения. Dinner: Яготинський Йогурт Турецкий 10%, Украинский Творог 5%, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Roshen Brut 80%, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Вареное Яйцо, Тефтели на Пару Индюшиные с Цветной Капустой . Snacks/Other: Кешью, Премия Изюм Тёмный , Простоквашино Молоко 1%, Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рапунцель_на_мінімалках's Weight History
|