Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 38.49g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süt, Tarçın, Bal, Elma (Derisi Olmayan), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Lahana Sarması. Dinner: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Limon Suyu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleyaley i's Weight History
|