Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 32.43g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Çay (Demlenmiş), Kıymalı Yumurta, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Siyah Zeytin, Lipton Kuşburnu Çayı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Lunch: Bitkisel Çay, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pankek. Dinner: Tuz, Yer Fıstığı, Kurutulmuş Bütün Susam, Miskos İncir Ezme, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Cevizli Sucuk, Karnıyarık. Snacks/Other: Höşmerim, Muhallebi, Vince Meyveli Draje, Vince Meyve Aromalı Ayva Draje, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Espresso Kahve, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Studying - 2 hours, Cooking - 20 minutes, sbh karın - 10 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansu :)'s Weight History
|