Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 141.79g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Myprotein Protein Bar Elite, Яйцо, Авокадо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша, Морковь. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хурма, Банан, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Квашеная Капуста, Меридиан Риет из Тунца, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Dinner: Сливы, Вафли творожные, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|