Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 89.97g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Батон, Вареное Яйцо, Золоте Зерно Хлеб Отрубной, Кофе, Millennium Шоколад Orange 74%, Arla Творожный Сыр, Буренка Сливки 10% , Milka Молочный Шоколад. Lunch: Вареное Яйцо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Dinner: Яблоко, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 9%, Злагода Сметана 15%, Кофе, Цархліб Маковик, Рыбный Суп, Здраво Галети Прості Справжні. Snacks/Other: Золоте Зерно Хлеб Отрубной, Milka Молочный Шоколад, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikanataly's Weight History
|