Сыетик's Journal, 23 Oct 21

Сыетик's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021

62 kg Lost so far: 14.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2021:

2135 kcal

Fat: 84.19g | Prot: 109.32g | Carbs: 229.28g. Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Глобус Булочка Чемпион, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2161 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Сыетик's Weight History

View Complete History

Сыетик's Journal, 23 Oct 21

Submit a Comment

Сыетик's Weight History