Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 133.77g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Лента Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Лента Яблоко Симиренко , Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|