Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 123.23g | Carbs: 184.24g.
Breakfast: SPAR Батончик Овсяный с Малиной, Простоквашино Сметана 10%, Grande Oliva Оливковое Масло, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 5%. Lunch: Аджика, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Pastavera Макароны Бабочки, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, АВС Горчица Боярская, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Белковый Торт, Бургер Кинг Капучино, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|