Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 47.68g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кешью, Каждый День Финики Сушеные, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яблоки Гала, Вареное Яйцо. Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Финик, Свекла Вареная, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Магнит Картофель, Скумбрия. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|