Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
94 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 58.36g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Копченый Лосось, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан. Lunch: Yami Yami Мисо Суп с Мидиями, Yami Yami Поке с Лососем XL, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Dinner: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|