Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 125.06g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Банан, ДЕП Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Чай, Пирожок с Капустой, Винегрет. Dinner: Сахарный Песок, ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Пирожок с Капустой, Куриное Филе Вареное, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|