Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2827 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 181.52g | Carbs: 252.07g.
Breakfast: bułka ciemna, masło, szynka, ser, pomidor, ogórek gruntowy, pasztet z kurczaka, bułka ciemna, masło. Lunch: Szam Amm Tagiatelle z Kurczakiem. Dinner: Incola Bezglutenowy Świeży Chleb z Ziarnami, Pierś z Kurczaka, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Frank&Oli Jaglane Miękkie Ciasteczko. Snacks/Other: KFD Premium X-Gainer, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Orzechy Nerkowca, Orzeszki Pistacjowe. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|