Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 26.59g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Каравай Хлеб Любимый, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом. Dinner: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Showering - 46 minutes, Working - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 6 minutes, Driving - 1 hour and 53 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|