Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 102.84g | Carbs: 81.78g.
Breakfast: Tesco Cucumber, Рами Леви Сыр, Сваля Сметана 15%, Black Tea, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Tesco Cucumber, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Harry's Тост, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье. Lunch: Александра Каша Гречневая, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Healthy Food Курица Запеченная, Black Tea. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|