Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 16.62g | Prot: 49.35g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Сладовянка Коровка Сливочная, Яблоко, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Голландский. Lunch: Лапша. Dinner: Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), 6 Соток Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Магнит Хлебцы Пшеничные, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|