Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 64.56g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: بيضة, شوربة العدس, اليوسفي(برتقال مندرين), الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), التفاح, الحليب كامل الدسم. Lunch: Fifth Generation Sweet Potato, لحم البقر, برغل. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|