Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 76.47g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Сгущенка, Сливочное Масло, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Евроопт Апельсин, Творог 5%. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы с Чесноком, Говяжья Салями. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|