Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2434 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 76.03g | Carbs: 280.37g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебец, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Фарш 1. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, От Палыча Пирожное Картошка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|