Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 130.31g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа. Lunch: Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Сало, Борщ со Свининой, Кофе с Молоком. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Жареная Картошка, Приготовленные Грибы (с Жиром). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosko.0574's Weight History
|