Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 111.07g | Carbs: 56.29g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Томилинская Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Chikalab Chikabar Tiramisu. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ам Ам Биотворог с Яблоком. Snacks/Other: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ноль Грамм Соус Дижонский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень Куриная Жареная, Chikalab Chika Biscuit Малина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|