Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2465 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 212.66g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Prisma Мандарин Марокко, Valio Творог Мягкий С Бананом 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Venn's Греческий Йогурт Натуральный, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", ВкусВилл Яйцо Куриное, Вкусвилл Филе Классическое Из Индейки, Вкусвилл Клюква Свежая Мытая, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Пятерочка Банан. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Myprotein Layered Chocolate Sundae, Дикси Груша Конференц, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Ашан Клубника Свежая, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Вкусвилл Филе Индейки Копчено-Запеченное, SPAR Фундук, Лента Кешью, Окей Миндаль, Яндекс Лавка Маасдам, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Помидоры, Авокадо Авокадо, Курцево Сыр Шевр Классический Из Молока Альпийских Коз, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|