Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 80.14g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Домашние Сливки Сливки, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка. Lunch: Суп пюре 100 гр, Cachet 70% Dark Шоколад Cachet 70% Dark, Запеканка абрикос 100гр., Джем абрикос 30 гр, Подчеревок Запечённый, Сливы, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Тыква запеченная 45 гр, Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Масло Подсолнечное, Помидоры, Укроп, Лук, Петрушка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|