Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 98.39g | Carbs: 52.17g.
Breakfast: Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ашан Конгрио. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюра8383's Weight History
|