Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2304 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 130.28g | Carbs: 217.50g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо, Магнит Слива, Pretto Рикотта, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Бондюэль Оливки без Косточки, Свекла Вареная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Картофель Отварной . Dinner: Дары Природы Тыквенные Семечки, Мандарины, Магнит Банан, Фундук Фундук, Миндаль Сырой, Сарафаново Кефир 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное Классическое, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Red с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|